Partneryoga wird, wie der Name sagt, immer zu zweit praktiziert.
Der Yogapartner kann der Ehepartner sein, aber auch z.B. der Freund / die Freundin, der Arbeitskollege / die Arbeitskollegin.
Wichtig beim Partneryoga ist das gegenseitige aufeinander verlassen und das Vertrauen zueinander. Und der gemeinsame Spaß am Yoga.

Im Partneryoga erlebt man Yoga einmal ganz anders, vieles ist spielerisch und ermöglicht so eine ganz andere Art von Yoga kennenzulernen. In Positionen oder in schwierigen Asanas hält der eine Partner den anderen, somit ist es sehr wichtig, sich beim Partneryoga auf den Partner verlassen zu können, man begibt sich sozusagen in seine Hände um sich fallen zu lassen.

Dazu gehört auch eigenes Selbstvertrauen und ein gegenseitiges Respektieren. Durch das Partneryoga wird man sozusagen eine Seele.

Partneryoga ist eine gute Möglichkeit, die gegenseitige Beziehung zu vertiefen, zu erneuern oder weiter aufzubauen. Ehepartner lernen sich mitunter ganz neu kennen und entdecken Seiten an sich, die auch in Alltagssituationen von Vorteil sein können, die Gefühle können intensiviert werden.
Ein Grundvertrauen für Partneryoga muss in jedem Fall vorhanden sein.

Partneryoga läßt Yoga einmal ganz anders erleben, denn nicht nur das fallen lassen und halten sind eine Art von Übungen, auch gemeinsame Übungen lassen Yoga zu Partneryoga werden.
Ein Beispiel bei den Yoga-Haltungen: partnergestützte und partnergeteilte Asanas.
Bei partnergestützten Positionen ist ein Partner eher passiv, der andere wirkt unterstützend. Hingegen bei partnergeteilten Positionen sind beide Partner aktiv und müssen sich selber und den Partner stützen.

Durch Partneryoga erlebt man Yoga intensiver, durch die Zusammenarbeit und Unterstützung des Partners. Man lernt seinen eigenen Körper und auch den des Partners kennen und erkennt seine Grenzen. Es ist eine Art Energieband, die die beiden Körper miteinander verbindet und ermöglicht so das schon erwähnte besser und neu kennenlernen.

Partneryoga wird viel in Workshops angeboten, oder auch als Yogaurlaub. Gerade in diesen Situationen nimmt man besonders intensiv den Partner wahr.