Wer Yoga praktizieren möchte kann dies für sich zu Hause tun, mithilfe eines Yogabuches oder Videos, wobei es jedoch sinnvoller ist, einen Yogakurs mit zu machen. Yogakurse gibt es sicherlich viele, jedoch sollte man einige wichtige Kriterien bei der Suche nach dem richtigen Yogakurs nicht außer Acht lassen.

Der frühe Morgen ist die beste Zeit für Yoga, denn dadurch werden Kreislauf und Konzentrationsfähigkeit angeregt. Jedoch kann nicht jeder um diese Zeit Yoga praktizieren aufgrund von beispielsweise Beruf, deshalb finden viele Yogakurse am frühen Abend statt. Die Yogakurse sollten an einem möglichst ruhigen Ort abgehalten werden, so ist Konzentration höher, die Ablenkung geringer. Yoga ist nicht Schnelligkeit, Yoga ist fließende Bewegung. Diese für Yoga wichtigen Abläufe werden über Yogakurse richtig vermittelt.

Yogakurse sollen zwischen 60 und 90 Minuten lang sein, so können alle wichtigen Übungen, Entspannung und Atemübung durchgeführt werden. Eine Stunde ist der Woche ist ausreichend, letztendlich muss jeder für sich entscheiden, was er sich zutraut.

Vorab sollten ausführliche Information über die Yogakurse eingeholt werden: sind die Lehrer erfahren? Haben sie Kenntnisse in speziellen Yogaarten, wie Kinderyoga, Schwangerenyoga u.ä. Welche Yoga-Arten gibt es? Und welche ist die richtige?
Hat man noch keine/wenig Erfahrungen mit Yoga sind Yogakurse für Anfänger das richtige.

Yogakurse werden von vielen Familienbildungsstätten und Volkshochschulen angeboten, so kann man schon mal reinschnuppern und sich später, wenn man aktiv Yoga praktizieren möchte, direkt einem Yogazentrum anschließen. Da diese angebotenen Yogakurse oft nur eine begrenzte Laufzeit haben oder auch nur einmalig angeboten werden.
Informationen zu Yogakursen gibt es im Internet, bei den Sportvereinen oder in den städtischen Gelben Seiten.
Der Vorteil Yogakurse in Yogazentren oder bei einem ausgebildeten Yogameister zu praktizieren ist auf jeden Fall das Kontinuierliche. Die Yogakurse in Zentren haben fast ausschließlich besonders gestaltete Räume in denen leichter die gewünschte Entspannung und Konzentration erreicht wird. Viele Yogazentren bieten auch Workshops oder Yogaferien an.
Manche Krankenkassen fördern Yogakurse, wenn diese z.B. gesundheitlich empfohlen werden, oder wenn man aufgrund einer Schwangerschaft Yoga praktizieren möchte.