Um bei den Yogaübungen, die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, einen bequemen Untergrund zu haben, kommen die Yogamatten zum Einsatz.
Auf einer Yogamatte muss man sich wohl fühlen, sie darf nicht zu dünn sei und sollte waschbar sein.
Yogamatten sind in verschiedenen Größen und Materialien erhältlich.



Eine Yogamatte ermöglicht einen bequemen Untergrund bei Yogaübungen, die im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Zum einen sind Yogamatten eine Unterstützung für den Körper, zum anderen isolieren sie, da sie aus Materialien sind, die angenehm warm sind und auch diese Wärme speichern. Desweiteren sind die atmungsaktiv.

Eine Yogamatte sollte waschbar sein, bzw. leicht zu reinigen, ebenso elastisch und rutschfest sein. Letzteres ist besonders wichtig, da man beim Yoga festen Halt braucht damit auch die Übungen fließend praktiziert werden können.

Grob unterschieden gibt es Yogamatten aus Naturmaterialien, aus einem Gemisch von Naturmaterialien und abwaschbarem Naturlatex, Naturkautschuk, Mikrofaser u.ä.
Yoga wird barfuß ausgeführt, deshalb ist das Material der Yogamatten so konzipiert, das man mit den Füßen nicht „kleben bleibt“.
Yogamatten sind in vielfältigen Farben erhältlich. Man kann die Farbe z.B. nach Vorliebe auswählen, nach Bedeutung/Eigenschaft der Farbe und Chakren oder nach seinen eigenen Eigenschaften und Charakter.
So ist Blau z.B. das Stirnchakra, das dritte Auge. Dieses Chakra steht für Weisheit und Fantasie. Orange ist die Selbstsicherheit und das Selbstvertrauen.

Yogamatten haben keine Standardgröße. Ideal ist die Yogamatte, wenn man mit dem ganzen Körper darauf liegen kann. So liegt man perfekt bei Bodenübungen und hat überall den gewünschten Wärmeeausgleich.

In den meisten Yogakursen gehören Yogamatten zur allgemeinen Ausrüstung und brauchen nicht mitgebracht werden. Jedoch haben aktive Yogis ihre eigene Yogamatte die sie auch zum Yogakurs mitbringen.
Für zu Hause ist eine Yogamatte in jedem Fall empfehlenswert.
Yogamatten können schnell und platzsparend zusammen gerollt werden und sauber in einer passenden Tasche aufbewahrt werden und auch für den Transport, z.B. zum Yogakurs.